文心向健 护佑成长

为深入落实3月3日全省教育系统“健康第一”工作部署会暨2026年春季开学工作会议精神，3月8日晚自习，中文系组织全体辅导员面向全系学子开展“文心向健 护佑成长”健康教育主题班会，将身心共育融入新学期育人开篇，为我系学子深耕墨海、笃学精进筑牢健康之基。

班会伊始，高娜老师向同学们传达新学期学业提升、纪律遵守、安全防护的核心要求，勉励大家以康健之身心回归校园，合理规划文学专业研习路径，于经典涵泳与学科实践中步履不停、学有所获。

班会课堂上，田野老师以“拒绝脆皮，做健康的主理人”为核心，通过政策解读、健康科普、师生互动等多样形式，直面大学生作息失序、饮食无章、心理焦虑等共性问题，深入剖析“脆皮大学生”标签背后的身心预警讯号，引导学子正视健康隐患，主动调适生活方式，守护自身身心安康。

针对中文系学子久坐研读、伏案笔耕的专业特点，崔冉老师从合理膳食、规律作息、适度运动、卫生习惯四大维度，系统讲解日常健康管理方法，量身定制饮食调理、科学运动、护眼护脊等实用建议，让健康知识贴地气、入人心，更具针对性与指导性。

聚焦心理健康教育，李笑宇老师引导同学们精准识别负面情绪、科学纾解学业压力，鼓励大家主动与师长挚友沟通交流，以积极乐观的心态直面成长困境，筑牢身心双重“防护墙”，让心有暖阳、身有力量。

薛刚老师全程不断强化“每个人是自己健康第一责任人”的理念，让同学们深刻认知：身心健康是潜心治学、文思泉涌的重要前提，更是成长成才、未来发展的根本保障。号召全体学子以文润心、以体强身，于笔墨书香中涵养平和心境，在自律笃行中锻造强健体魄，让青春在健康护航下绽放光彩。

此次健康教育主题班会，既是中文系落实健康教育工作的具体实践，亦是新学期开学教育的重要篇章。班会有效普及健康知识，牢固树立健康意识，提升自我防护能力，助力大家快速收心聚力、调整状态，以崭新面貌迎接新学期的各项挑战。