人人必学安全课

校园属于人员高度密集场所，地震突发时易引发坠物砸伤、拥挤踩踏、建筑坍塌等次生风险。防震减灾绝非形式化演练，而是每位师生必须掌握的生存技能。这份覆盖全校园场景的防震自救指南，请全体师生认真学习、熟记于心、落到实处。

日常预防未雨绸缪

筑牢安全第一道防线

防震减灾重在日常积累，做好以下 4 项基础工作，可大幅降低地震次生伤害风险：

1规范教室物品陈设

重物、厚重书籍严禁堆放于窗台、柜顶等高处，防止震动滑落砸伤；不在吊扇、吊灯、悬挂教具下方追逐打闹，严禁攀爬窗台、护栏与消防设施。高大书柜、储物柜应做好墙面固定，避免受震倾倒。

2保障疏散通道全程畅通

楼道、楼梯间、走廊及安全出口处，严禁堆放书本、清洁工具、闲置桌椅等杂物，始终保持消防逃生通道畅通无阻，确保紧急撤离时道路通畅。

3严肃对待每一次防震演练

熟记本班疏散路线、操场固定集合点位，演练全程服从指挥、不嬉戏打闹、不敷衍应付，将避险姿势、撤离节奏、集合流程形成肌肉记忆。

4排查消除宿舍安全隐患

严禁私拉乱接电线、违规使用电煮锅、暖手宝等大功率电器，防止地震晃动导致线路脱落、电器倾覆，引发火灾、漏电等次生灾害。

震时避险黄金十几

秒分场景科学自救

地震发生的剧烈震动期仅有十余秒至数十秒的避险窗口，盲目乱跑、跳楼逃生只会大幅提升受伤风险，不同场景需严格遵循对应处置方式：

01教室上课期间

牢记核心要诀：伏地、遮挡、护头、抓牢。

迅速蹲伏到课桌下方，压低身体重心，双手紧紧护住头部和颈部，可同时抓住桌腿保持稳定；避开玻璃窗、吊顶灯具、悬挂教具等易坠落区域，严禁跳楼、扎堆冲向门口。

02走廊、卫生间、楼梯间

就近扶住坚固墙体下蹲避险，避开玻璃橱窗、悬挂装饰、扶手栏杆等易损设施，切勿来回奔跑乱窜，严禁在震中上下楼梯。

03操场、室外空旷区域

原地蹲下并双手抱头，远离教学楼、围墙、电线杆、大树、宣传栏、玻璃幕墙等易倾倒、易坠落设施，待震感完全消失后再起身活动。

04宿舍、图书馆、食堂等室内场所

第一时间躲避到坚固家具旁、内墙墙角等安全区域，避开吊灯、高大家具、门窗等危险位置，震感未平息前切勿强行冲出门外。

震后疏散有序撤

离严防拥挤踩踏

主震结束不等于危险解除，撤离全程必须听从辅导员、值班老师及安保人员的统一指挥：

1规范撤离姿势

保持弯腰抱头姿势，沿楼道右侧有序慢行，严禁奔跑、推搡、插队、中途折返，上下楼严禁逆行。

2切勿贪恋财物

撤离途中不停留、不回头，不要为捡拾文具、手机、个人物品耽误逃生时机。

3定点集合清点

按预设疏散路线转移至操场等空旷` 安全区域，到达后快速列队，班干部与舍长立即清点人数并上报，确保全员无一遗漏。

逃生口诀：
弯腰抱头靠右走，不捡物品不回头
听从指挥守秩序，平安撤离不慌乱

震后须知警惕余震

风险规范自救互救

主震后余震会持续发生，风险依然存在，以下错误行为坚决杜绝：

❌ 严禁私自折返教室、宿舍取回个人物品；

❌ 不靠近开裂墙体、倾斜广告牌、裸露架空电线，不扎堆围观危险区域；

❌ 不随意传播未经证实的灾情信息，不信谣、不传谣。

若不幸被困废墟，需按以下方法科学自救：

1.保持冷静，第一时间清理口鼻处灰尘，用衣物捂住口鼻，防止粉尘吸入引发窒息；

2.小心挪动身边可移动的杂物，尽可能拓宽生存空间，避免上方杂物二次坍塌；

3.节省体力，不要持续大声呼喊，可通过持续敲击墙体、水管、金属管道等方式发出有规律的声响，等待救援人员定位搜救。

安全无小事，防患于未然。防震避险知识绝非纸上谈兵，应急演练也绝非走过场。希望全体师生摒弃侥幸心理，熟练掌握避险、疏散、自救全套技能，做到人人懂安全、时时守安全、处处讲安全，携手共建平安和谐校园。

撰稿：韩嘉怡

编辑：高娜张瑛琪

审核：张海明张兴旺

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